Menstruation est assez ennuyeux et cancan vous ne préparer pas avec l’arrivée de ce mensuel invités. Bien qu’il n’y a aucune méthode scientifique pour déterminer exactement quand la menstruation est à venir, la méthode ci-dessous vous aidera à estimer la longueur de votre cycle menstruel et l’aide que vous être prêt pour le prochain. Ce sont des signes de l’arrivée de la menstruation :
1. problèmes d’estomac
Vous ferez l’expérience des problèmes d’estomac avant les menstruations. Habituellement, vous serez troublé par la constipation ou diarrhée, crampes et des nausées ainsi. Habituellement, il y a un désir de consommer certains aliments (fringales). Certaines femmes peuvent avoir des changements dans l’appétit à l’approche des menstruations.
2. modifications aux émotions extrêmes
Parmi eux vous vous sentirez l’ambiance d’un moins amical avec activités, est sensible aux circonstances et impressionné pleurnicharde. Il peut être un signe que sa période viendra bientôt. Vous pouvez aussi devenir plus irritée avec votre humeur que d’habitude ou avoir des troubles du sommeil. Et dans les cas graves, vous pouvez avoir des difficultés à se souvenir des choses et se concentrent sur les jours précédant les menstruations.
3. changements dans les parties du corps
L’acné a tendance à apparaître sur votre visage lorsque les menstruations se provient en raison de changements hormonaux. Vous pouvez également juste expérimenté enflure des mains et des pieds. Parmi eux, vous éprouverez un gonflement des seins et mamelons taille sera supérieure à la normale. Changements se produisent également dans les cheveux dans la zone que votre féminité devient grossier et plus épais que d’habitude. Parfois parmi vous se sentent également les changements qui affectent la lassitude de la sepertitimbulnya sur la cuisse et le dos.
4. les pertes vaginales
Si vous regardez certains du fluide visqueux est blanche et ne provoque pas une odeur qui provient de votre féminité, c’est blanchâtre. Au premier blanc, mais dans quelques temps plus tard sera brunâtre, cela signifie que le blanc a été mélangé avec du sang. Nous vous conseillons de porter des protège-slip.
Vous pouvez également spécifier le cycle le mois prochain en notant dans le calendrier. Remarque le premier et le dernier jour de votre période sur le calendrier. De cette façon, vous pouvez faire une estimation du temps de l’arrivé de menstruation prochain. Menstruais généralement viennent tous les 28 jours et chaque femme ont un cycle d’utilisation de chacun sont différents. Si vous avez fait cet enregistrement vous saurez votre longueur de cycle et memppermudah dans les prochains mois. Vous pouvez suivre ces étapes :
a. calculer le nombre de jours entre le premier jour de la période et le premier jour de la prochaine période. Ce chiffre est la longueur de votre cycle. Pour la plupart des femmes, il est de 28 jours, mais le cycle normal peut varier de 25 à 35 jours
b. flux de menstruation elle-même peut durer de deux jours à une semaine, la moyenne étant de quatre jours. L’incidence de la tache de sang qui se produit avant les menstruations ne comptent pas comme l’écoulement de sang menstruel.
c. les femmes dans leur adolescence et 20 ans ont des cycles eux un peu plus longtemps, pour les femmes âgées 30 's ont des cycles courts, et pour les femmes dans le milieu des années 40 à 50 ans ont un cycle court, trop. Si vous avez des interférences avec le cycle menstruel, vous devriez consulter votre médecin afin de s’assurer de l’absence de perturbation des hormones.
Maintenant, vous pouvez utiliser l’aide de l’internet pour déterminer l’arrivée de la menstruation. Les applications déjà disponibles peuvent vous aider à déterminer quand les menstruations viendra, mais pas à 100 % mais il peut faire que vous préparez à l’arrivée de la menstruation.
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