Rire comme une panacée à rétablir le moral et rendre une personne plus sain. Se mit à rire donc beaucoup d’avantages, entre autres, ont été en mesure de stabiliser le sucre dans le sang et la circulation sanguine, augmente le système immunitaire de l’organisme, relaxe l’esprit, ainsi que soulager le stress.
« Rire rire avant il était interdit. » Même si c’est juste une expression du chatouillement d’un film, mais saviez-vous que quand une personne rit, puis elle connaîtra des changements en fonction de l’organisme qui est marqué merenggangnya les muscles du visage et du corps. En même temps la fréquence cardiaque et la pression artérielle a été accrue. Puis, respiration plus rapide pour que l’oxygène d’alimentation qui est envoyée dans les tissus de l’organisme plus.
Bienfaits du rire pour la santé cardiaque, mentale et physique
Rire se transforme pour n’être ne pas simplement une activité joyeuse, mais aussi en bonne santé. Bienfaits du rire sont de qualité était assez vaste, c'est-à-dire de vous protéger contre des problèmes émotionnels provoqués par la dépression et le stress à long terme. Santé cardiovasculaire est censée être toujours éveillé quand quelqu'un rire souvent.
Les experts estiment que le rire offre des avantages pour le cœur, la santé physique et mentale, personne.
Bienfaits du rire pour la santé du cœur
Il s’avère qu’il nous a fait rire pourrait nourrir le cœur. Certains chercheurs ont découvert quand quelqu'un rit augmentera la production de l’oxygène dans la circulation sanguine. Suivie par la libération d’endorphines qui composent la réaction en écartant les stress et les pensées négatives.
Diverses autres activités qui accroissent les endorphines fonctionnent et écoutent la musique favoris. Qui certainement n’oubliez pas, entrez giggle comme la liste de vos releveurs de stress.
Bienfaits du rire pour la santé mentale
Lorsque la dépression, dont la personne raisonnable se sentent peu disposés à rire. Cela ne signifie pas, toutefois, sens de l’humour seront perdues. Ont un sens de l’humour croit pouvoir aider à neutraliser le négatif dans toutes les formes de vie qui peuvent conduire à la dépression.
Les chercheurs ont constaté qu’une personne qui utilise l’humour ou l’humour dans la lutte contre le stress, il peut faire plus ne pas sentiment solitaire et toutes les pensées ont tendance à être plus positif. Une étude a montré que l’efficacité du rire thérapeutique pourrait imiter l’effet des sédatifs pour les patients souffrant de maladie mentale, mais sans les effets secondaires du médicament.
Bienfaits du rire sur la santé physique
Certaines recherches suggèrent qu’une personne qui a l’habitude de rire exsudera la santé en général. Rire, devenant même un d’habitude dans la thérapie complémentaire pour les patients atteints de cancer.
Pour ceux d'entre vous qui veulent une bonne santé physique grâce à l’éclat de rire, puis le truc est simple. Votre propre temps doit savoir quand à rire. Trouver un doux amusement de l’environnement, de vos amis, votre gadget ou de magazines. Essayez la gentillesse de partage avec un ami pour le rendre plus divertissant.
Bienfaits du rire dans le court terme et à long terme
Quelqu'un qui a des loisirs rire ne peut ne pas être interprété comme indemnes de la maladie, mais si parler d’impact de rire pour la santé, puis les faits médicaux comme pembuktiannya était tout à fait convaincante.
Les bienfaits du rire à court terme
Lorsque vous commencez à rire, non seulement une charge mentale directe, mais aussi pouvoir changer physiquement. Bien que cet avantage n’est que temporaire, mais il n’y a pas de mal essayer. Alors, quels sont les avantages en question ?
- Stimuler l’optimisation des fonctions organiques
- Soulager et pourrait être en mesure de faire face au stress
- Briser la tension et le soulagement de la pression mentale
- Long terme
Dans certaines situations, vous pouvez juste sourire lorsque le nœud a remis les choses drôles. Même aussi simple qu’un sourire, c’est assez pour soulager la pression qui est léger. Mais pourquoi ne pas essayer d’enlever le rire ? Certaines des choses ci-dessous pensaient aux effets à long terme de rire pour la santé :
- Améliorer le système immunitaire
- Éliminer la douleur
- Augmenter la satisfaction du personnel et améliorer l’humeur
Rire pour la santé avantages devrez peut-être encore être étayée par la recherche clinique. Toutefois, il ne fait pas mal d’essayer. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas un sens de l’humour ou d’humeur. Humour s’avère être appris. Pas besoin de diniati, montrer et faire spontanément, puis les bienfaits du rire peuvent être sentis plus forts pour vous-même pour faire face au stress de l’agitation quotidienne. Alors, aujourd'hui vous RI ?
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